za duzo

[...] jak nie chcesz schodzic calkiem :) Ja nie wyobrazam sobie zycia bez silowni, prace tez wybieraem pod kontem temu bym mogl jesc itd. Cwiczylem 1-3 razy w tygodniu pare lat(duzo imprezowalem kiedys), diete z 5 dni w tygodniu zawsze trzymam, wiec mozna sobie wyobrazic ze progres baaardzo powoli mi szedl. Zaczynałem z 67kg z 5 lat temu, ~12% bf, [...]

Jasne Cretino ze czlowiek z nadwaga to nie koniecznie osoba chora i vice versa jezeli chodzi o osoby szczuple. Akurat tutaj gra role tak duzo czynnikow np genetyczne predyspozycje do danych chorob itp ze nie mozna wszystkiego przyjmowac za pewnik. Tak samo osoba z cisnieniem 160/110 wcale nie musi byc chora, pod warunkiem ze jest to jej stale [...]

co do diety to zajrzyj do dzialu odzywianie zgadzam sie,kreatyny na poczatku nie warto glownie ze wzgledow ekonomicznych.duzo ludzi pisze ze za rok czy dwa mozna dopiero wziac-to tzw.trzecia prawda.kreatyna sprawdza sie gdy sa zastoje a nie po jakims konkretnym okresie czasu.na samym poczatku nie bedziesz narzekal na brak postepow (jesli [...]

Zainwestuj w te izoteniki. Za 50 zł dużo białka nie kupisz.

Olokk - faktycznie długi, obszerny blok dużo trudniej jest efektywnie zastosować, niż krótki. Spotkałem się ze zdaniem, że w kata ćwiczy się długie bloki, ponieważ jak ktoś nauczy się poprawnego wykonania długiego bloku, to łatwo w walce w razie potrzeby instynktownie skrócić ten ruch i szybko się obronić. Jeśli natomiast ćwiczy się tylko takie [...]

Duzo zależy od tego, jak Twoja dieta i aktywność wyglądały do tej pory - możliwe, że mały surplus kaloryczny przy dobrze zbilansowanej, odżywczej diecie i dobrym planie treningowym dałyby bardzo dobre efekty :-) Za mało informacji mamy, żeby coś konkretnego doradzić.

https://i.imgur.com/QBTnnVD.jpg Lucas Noonan, Bellator Liz Carmouche ekspresowo rozbiła Kanę Watanabe na gali Bellator 261 Liz Carmouche nie marnowała czasu w walce co-main event z Kaną Watanabe na gali Bellator 261, aby zadeklarować swoją gotowość do walki o tytuł. Liz Carmouche vs Kana Watanabe – walka (VIDEO) Liz Carmouche (16-7 MMA, 3-0 BMMA) [...]

CC reklamował nawet maszynki do golenia(zapodał KO mawachą dwóm oprychom ), bił listonosza co mu zapychał skrzynke pocztową-to już w chorwackiej tv, a teraz bierze udział jako gość specjalny w widowisku rozrywkowym. Nie widze w tym skandalu, ani tym bardziej zaprzedania się za kilka $$, bo tych przecież ma bardzo dużo. Chodziło raczej o zabawe [...]

OK napisze tu Jestem zaisnteresowany kupnem zestawu razem z obciązeniem, Mam na oku: zestaw do ćwiczeń Tryton III PLUS razem z obciążeniem 76,5kg i gryfem 180, tak jak w zestawie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112 oraz zestaw Avenger III razem z obciążeniem i gryfem z tego poprzedniego zestawu Teraz mi chodzi jaka byłaby cena [...]

Tak.Łukasz K. tak pisał,że zawodnik będąc w za***istej formie jeśli przywali mleczkiem i takimi produktami nawet majac to w bilansie tradycyjnie itp widzi pogorszenie sylwetki. To samo mówił np pamiętam Nasser.zero takiego nabiału dla niego,na dosć długo przed zawodami samo stawiał na mięcho. Przypadek?Wątpie. Teoria a praktyka w tym sporcie nie [...]

Zdecydowanie przydałoby się "trochę dużo" mięsa ;) Bierz się za układanie diety i treningu. http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html

To na czym Ty chcesz masy nabrać %-) na kurczaku ;-) Wiesz mam tyle samo wzrostu i jak tutaj przyszłam to ważyłam 47 kg a wiesz jak wyglądałam @@-) jak kościotrup @-| wklej miskę i zdjęcia bo coś mi się wydaje, że jesz dużo za mało ;-)

powiedz mamie że bynajmniej głupie pomysły nie będą Ci wpadać do głowy bo nie bedziesz miał na to sił po treningu;p a po za tym powiedz że będziesz miał gdzie sie wyszaleć i wyciszyć np;p dużo można znaleźć argumentów;) treningi nadają charakteru który już pozostanie na lata;) ale raczej tego dobrego charakteru

nie mam zielonego pojęcia o tej diecie, dopiero 1 dzień za mną . Czuję się na niej dużo lepiej niż z węglami... Ćwiczyło się też mega :) Macie jakieś przepisy ?Albo propozycjechociaż jakieś co można jeść np na drugie śniadanie ?

Ja Krawat z migdałami tobym nie przesadzał, bo mają za***iście dużo cyjanku w sobie i jak chłopak zje naraz z 10 kg, to może mieć problemy zdrowotne. A od ziemniaków, co najwyżej się posra i dostanie skrętu kiszek Wariat

Dariusz nie za duze te dawki moze dac te 1-4 prolo 400 mg e7d i potem wejsc na 500mg e7d ? i z tym npp to mi sie tez strasznie duzo wydaje co ? Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-05-04 13:25:15

spoko, kruqu dzieki za rady a ty kat1340 widze z pakolami masz duzo wspolnego, twoj cykl na omie to pewnie 10 opakowan i 500mety a dieta fastfoody i po kuracji bujsz sie jak rezus po uk.

[...] i czuje sie za chudy neverBack Down <3 hehe Ok, co do twojego Planu poczytaj na temat ACT Niestety siłownai to zmudny i wyczerpujacy sport ale daje efekty i to bardzo duzo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Zapraszam do lektury, zrob plan, poczytaj i rosnij w bok Btw DIETA [...]

Na MC o dużo za mało, W pompkach weźmiesz więcej niż z tym obciążeniem co Masz, to samo inne ćwiczenia..

To ja ci powiem że zawsze można zejść. Jądra są uspione. Lh i FSH norma że jest na zero. Bo podawałes z zewnątrz. Dużo tego clomidu w ciebie lądował. Mam kumpla co po 10 latach całkiem zszedł. Trochę HCG. Z 2 miechy clonidu aptecznego a nie UG. I. Wszystko bujnelo. Teraz jest z 1.5 roku po ostatniej TAB clomidu. Wszystko gra. Test w [...]